人食五谷，难免生病。

每次生病，都不是一蹴而就的，而是先出现一些征兆，然后逐渐加重，最后演化成长为疾病。

所以我们在调理身体时，也要讲究循序渐进。

《黄帝内经》曰：“用药如用兵，不得已而为之。药能治病，亦能致病。是药都有毒，有利必有弊……”

又曰：“善治者，治皮毛，内务大病，病在皮毛，首选外治，慎言内调。”

所以，在我国中医药几千年的发展中，形成了“一砭、二针、三灸、四汤药”的循序渐进治病之法，根据病气在人体的深入程度，采取相应的治疗方式，由表入里，由浅入深。

当病气刚侵入进来，尚在表皮的时候，用砭就把病去掉了。

刮痧、拔火罐这些技术称之为“砭”。

主要是通过砭石、针灸等工具在体表进行按摩、刮痧等方式，刺激皮肤来调节人体气血运行，达到舒筋活血、缓解疼痛、调节身体机能等效果。

当病深入到皮肤以内快到肌肉，就用针去解决。

针灸绿色无副作用，用针刺入人体指定穴位，激发经络之气，通经脉、调气血、可以使人体阴阳归于平衡，脏腑功能调和，从而达到调养的目的，很适合慢性病和亚健康状态的人。

当病气进一步深入，就用艾灸来透进去。

艾灸能温阳补气、补虚固脱、温经通络。

通过燃烧艾（艾绒、艾条）产生的灸火热力，给人皮肤或穴位的表面温热刺激，达到温经通络、调和气血、祛湿驱寒等作用。

当病气深入到五脏六腑，才用汤药调理。

人得天地之全性，草木得天地之偏性，中草药有寒、热、温、凉“四性”，又有酸、苦、甘、辛、咸“五味”，

借助中草药的“四气五味”，用中草药之偏性，恢复人体内在平衡，让人们身体达到健康状态。

除此以外，中医还有“导引”和“按跷”，与“砭、针、灸、药”共同称为六大中医技法。

“导引”更接近于养生，导引之术是一种借由身体的牵引变化和肢体运动，引导元气，从而达到气机畅通的方式，常见的导引之术有八段锦、太极、五禽戏等。

八段锦

“按跷”则是按摩的意思，“按”指用手按摩，“跷”指用手按摩，即采用按摩的方法，刺激身上特定的穴位和经脉去治病。

按跷与导引同属于中医中的动功，两者经常相互配合，共同使用。

在我国流传千年的中医文化中，一些功法按摩就能预防疾病，一根银针，一撮艾叶就能治病。

如果人人都懂得这些，出现小病小痛都能自己治好，又何必一生病就去医院？

中医药文化是中国古代科学文化的瑰宝。

它根植于深厚的中华优秀传统文化沃土，汲取了中华优秀传统文化的精华，在数千年的发展中积累了丰富的健康养生理念与实践经验，值得我们每个人去深入挖掘和了解。

帝寒金温一直将传承发展中医药文化为己任，运用各种方式，向人们普及中医药文化及养生保健知识，引导人们了解中医、认识中医药、应用中医。

帝寒金温的愿景，就是让中医药这个中华民族智慧的结晶，融入每一个家庭的生活之中，让每一个家庭都有一个懂中医的人，都能通过中医小知识，从容应对生活中常见的不适症状，做到“小病不出门”。

未来，帝寒金温将继续大力弘扬中医药文化，帮助人们能更加便捷的获取正确的、规范的中医药养生保健知识，满足日益增长的健康需求和精神需求。

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